Ni lavage quotidien ni shampoing sec : l’erreur qui abîme vos cheveux sans le savoir
Panique capillaire à l’horizon ! Avec la récente révélation concernant la présence de benzène – ce mot qui fait peur et qui, en plus, est cancérogène – dans de nombreux shampoings secs, voilà notre routine cheveux bouleversée. Fini de bomber joyeusement notre cuir chevelu en pensant gagner du temps : il est temps de questionner nos habitudes. CNN s’est donc plongé dans la question que tout le monde se pose (mais chuchote à voix basse dans les rayons cosmétiques) : À quelle fréquence faut-il vraiment se laver les cheveux pour une crinière saine ?
Entre gras, boucles et sport : chacun son rythme
Le hic, c’est qu’il n’existe pas une méthode universelle. D’après Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l’American Academy of Dermatology (merci pour son expertise), la fréquence idéale du shampoing dépend de plusieurs paramètres :
- la nature du cheveu (fin, épais, bouclé…)
- sa tendance à regraisser ou non
- le niveau d’activité physique de chacun
Mais que les indécis se rassurent : en règle générale (et sauf cas particulier), ce spécialiste suggère de laver sa tignasse une à deux fois par semaine. Votre agenda s’allège déjà rien qu’à l’idée !
Les exceptions à la règle : colorations, boucles et ados…
Bien sûr, il y a des exceptions, parce que les cheveux aiment faire les malins. Pour celles et ceux qui colorent leurs cheveux, attention : tout traitement chimique a tendance à dessécher la fibre capillaire. « Il est donc préférable de limiter les shampoings à moins d’un par semaine pour éviter les fourches », glisse le spécialiste. Même logique pour les cheveux frisés et bouclés, souvent plus secs de base. Dans leur cas, un lavage toutes les deux ou trois semaines peut suffire amplement. Moins, c’est mieux. Qui l’eût cru !
L’âge, lui aussi, joue des tours. À l’adolescence, avec la fameuse poussée d’hormones, les glandes sébacées deviennent les reines de la production de sébum (bonjour l’acné, bonjour les cheveux gras). D’où la nécessité, dans cette période, d’adapter la fréquence du shampoing, parfois un peu plus souvent. La bonne nouvelle, c’est qu’en vieillissant, le sébum baisse la garde et les choses rentrent dans l’ordre. Autrement dit : les cheveux deviennent plus conciliants avec l’âge – un vrai lot de consolation !
Héros quotidiens : prendre soin du cuir chevelu sans tomber dans les excès
Ce que l’on oublie trop souvent, c’est que le cuir chevelu a autant besoin d’attention que la barbe (messieurs, ce message est aussi pour vous). Selon Anthony Rossi, prendre soin de la peau sous les cheveux, c’est tout aussi capital. Heureusement, pas besoin de tout révolutionner : certains gestes simples suffisent ! Se peigner chaque jour, par exemple, aide à décoller les cellules mortes qui squattent le sommet de votre crâne – et le massage du cuir chevelu offre, par la même occasion, une dose de relaxation bienvenue.
Les sportifs, eux, sont souvent tentés de multiplier les shampoings après l’effort. Pourtant, pas de panique ni de lavage abusif : une transpiration excessive ne justifie un shampoing que si, vraiment, il y a prolifération de bactéries ou que « l’odeur devient épique » (on a tous connu). Sinon, un simple rinçage à l’eau fait amplement l’affaire et respecte vos principes comme vos cheveux.
Dompter ses préjugés pour des cheveux apaisés
L’ultime mise en garde du dermatologue ? Ne partez pas avec des idées reçues solides comme un cheveu sur la soupe ! Beaucoup pensent encore que moins ils lavent leur chevelure, plus elle sera grasse. Or, c’est tout l’inverse qui se produit avec un peu de patience : il faut laisser le temps à vos cheveux et à votre cuir chevelu de changer de rythme. Anthony Rossi le martèle : « Au fil du temps, ils verront qu’ils avaient tort de penser ainsi ».
En résumé, nul besoin de céder à la surenchère ou de succomber aveuglément à la mode du shampoing sec désormais controversé. Testez, adaptez, écoutez votre crâne et surtout, osez lever le pied sur le lavage : vos cheveux (et la planète) vous diront merci.
