Qui n’a jamais cédé – souvent dès le réveil – à l’appel du shampoing quotidien, en se disant que c’est la clef d’une chevelure éclatante ? Pourtant, selon le Dr Anthony Rossi, dermatologue et membre éminent de l’Académie américaine de dermatologie, ce rituel matinal n’a rien d’une obligation. Et il alerte même : laver trop souvent ses cheveux pourrait bien être l’ennemi numéro un de votre crinière ! Explications très sérieuses (et un peu déculpabilisantes).
Le juste rythme du shampoing selon le Dr Anthony Rossi
Face au grand débat « Quelle fréquence idéale pour laver ses cheveux ? », la confusion règne. Faut-il passer de la mousse sur sa tête tous les jours ? Un jour sur deux ? Ou bien embrasser la tendance du « moins c’est mieux » ? Le Dr Rossi a tranché dans les colonnes de CNN :
- Une à deux fois par semaine. Voilà la cadence recommandée pour la majorité d’entre nous.
- Et pour les chevelures ayant souffert de traitements chimiques (bonjour décolorations, permanentes ou défrisages !), la règle d’or serait même : moins d’une fois par semaine. On laisse le temps au cuir chevelu de respirer pour éviter que les cheveux ne deviennent cassants ou fourchus.
Laver ses cheveux trop souvent ? Mauvaise idée, car cela « peut assécher et ternir les cheveux » selon le spécialiste. Un peu comme arroser son cactus chaque matin : ce n’est pas le meilleur moyen pour lui donner de l’éclat…
Cheveux lisses, bouclés, ou frisés : une histoire de nature capillaire
Mais attention, la question de la fréquence ne se résume pas à une simple formule mathématique valable pour tous. Ce serait bien trop simple !
- La nature de vos cheveux : Frisés, bouclés, lisses… chaque type de cheveux impose ses propres règles. Par exemple, selon l’Académie américaine de dermatologie, les cheveux épais, bouclés ou frisés sont particulièrement sujets à la sécheresse ou à la casse s’ils sont trop souvent lavés. Traduction : rien ne sert de leur infliger des douches quotidiennes, ils n’en ont pas besoin… et parfois même pas toutes les semaines !
- Votre activité sportive : Non, nul besoin de dégainer le shampoing systématiquement après chaque séance, à moins de remarquer une « prolifération de bactéries » ou une odeur suspecte. Comme pour le tee-shirt de sport, on juge à l’odeur, pas au nombre de squats.
En résumé ? À chaque type de cheveu, son rythme (et sa tolérance au shampoing !).
Shampoings secs, brosses et hygiène capillaire : les bons gestes
Un dernier mot pour ceux et celles qui misent tout sur les shampoings secs. Selon le Dr Rossi, si la majorité de ces produits sont considérés comme sans danger pour vos cheveux, attention à ne pas en abuser. Utiliser un shampoing sec, d’accord, surtout si vos cheveux deviennent vraiment gras. Mais il précise : « Il faut les laver, vous ne voulez pas que [les résidus] s’accumulent sur le cuir chevelu. » Subtil équilibre entre improvisation et hygiène donc.
Et la brosse dans tout ça ? Avoir les cheveux propres mais utiliser une brosse « sale », c’est un peu comme nettoyer sa vaisselle avec une éponge douteuse… D’après la dermatologue Nina Roos, interrogée par Femme Actuelle, laver sa brosse à cheveux tous les 15 jours – surtout si elle prend la poussière – est idéal. Le secret pour afficher une hygiène capillaire irréprochable et une chevelure en pleine forme !
En conclusion : Plus besoin de culpabiliser si vous zappez le shampoing quotidien. Une à deux fois par semaine suffisent amplement pour la majorité d’entre nous, à ajuster selon votre activité et la nature de vos cheveux. Profitez-en pour dormir un peu plus – vos cheveux (et leur éclat) vous diront merci.
